Kako dosljedno vrijeme spavanja poboljšava vaše zdravljeKako dosljedno vrijeme spavanja poboljšava vaše zdravlje
Spavanje u isto vrijeme svake noći može značajno utjecati na vaše zdravlje, energiju i opće blagostanje. Ljudsko tijelo funkcionira prema unutarnjem satu poznatom kao cirkadijalni ritam. Ovaj ritam regulira brojne