Zašto je važno jesti u isto vrijeme svaki dan?Zašto je važno jesti u isto vrijeme svaki dan?
Redoviti obroci važni su za održavanje stabilne razine energije, hormona i šećera u krvi. Kada tijelo zna kada očekivati hranu, učinkovitije regulira probavu, apetit i metabolizam. Preskakanje obroka ili neredovit